LA SOPHROLOGIE :  POUR QUI? POUR QUOI?

La Relaxation Dynamique de Caycedo (Sophrologie Caycédienne) s'adapte à tous les âges ; de l’enfant à l’adulte en passant par l’adolescent, jusqu'au sénior. C’est un entraînement qui permet de conserver un équilibre psychique sain, qui améliore la qualité de vie et qui développe les valeurs humaines en tant que fondement de notre réalisation personnelle. Elle trouve ses applications dans le développement personnel, la prévention et le contrôle du stress.
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UNE MEILLEURE RESISTANCE AU STRESS
 

De nombreuses expériences démontrent que les personnes qui s’entraînent aux techniques sophrologiques présentent moins de maladies dûes au stress, se concrétisant par une diminution très significative des visites chez le médecin et de la consommation de médicaments tels que tranquillisants, somnifères, analgésiques ou autre (jusqu’à 30% dans les observations menées en Suisse et en Espagne par des sophrologues travaillant dans des centres de santé).

LA SANTE 
 
La sophrologie Caycédienne propose un ensemble de techniques qui peuvent être utilisées de façon isolée ou en complément d'un traitement :
 
  • dépression, anxiété, affections psychosomatiques
  • préparation d'interventions (chirurgie, chimio ou radiothérapie)
  • rééducation
Vannes Sophrologie Caycédienne SOPHROCENTRE56 Guillemin Séances de sophrologie de groupe et séances de sophrologie individuelles à Vannes et Sarzeau
Vannes Sophrologie Caycédienne SOPHROCENTRE56 Guillemin Séances de sophrologie de groupe et séances de sophrologie individuelles à Vannes et Sarzeau
VIE QUOTIDIENNE
 
La pratique de la Sophrologie Caycédienne permet d'améliorer la qualité de vie et de développer la résistance au stress :
 
  • meilleure qualité du sommeil
  • sensation de vitalité, récupération rapide
  • contrôle des accès d'irritabilité, angoisse, tristesse
TRAVAIL
 
La sophrologie permet d'apprendre des outils pratiques afin de rester efficace tout en prenant soin de soi: 
  • gérer son temps, s'octroyer des moments de pauses
  • être actif et compétent sans dépasser ses limites
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MIEUX VIVRE SES ETUDES
 
Programmes spécifiques à destination des enfants et des adolescents pour :
 
  • améliorer leur concentration
  • gérer positivement les examens
  • apprendre à s'organiser
 
Avec un impact positif sur leurs résultats scolaires et leur qualité de vie